튼이튼이47 피로회복에 좋은 음식 5가지! 아무리 잠을 자도 개운하지 않고 눈은 침침, 몸은 찌뿌둥한 현대인들이 많이 있습니다. 피로가 몸에 쌓이면 주말에 잠을 몰아서 자도 한번에 회복되지 않아 건강상에 문제가 있는 것은 아닌지 염려하게 되기도 하지요. 그래서 이번에는 피로회복에 좋은 음식 5가지를 추천하려고 합니다! 1. 피로란 무엇일까? 피로는 한자로 피곤할 피 (疲 피곤하다, 앓다, 고달프다, 병, 고달프게 하다)와 일하다 로 (勞, 일하다, 애쓰다 수고하다)가 합쳐져서 만들어진 단어 입니다. 사전에서는 과로로 인하여 몸 또는 정신이 지쳐서 고단한 상태라고 정의하고 있습니다. 피로 자체는 질병은 아닙니다. 우리가 일상을 생활하면서 자연스럽게 우리 몸과 정신에 쌓이는 부담, 에너지 소진으로 인한 탈력 등 입니다. 어쩌면 몸은 피로라는 것을 통.. 2021. 10. 19. 호흡곤란 원인은 무엇일까? 지병처럼 지속적인 호흡곤란 증세가 있는가 하면 아무런 전조도 없다가 갑작스레 호흡곤란이 찾아오는 경우도 있습니다. 이러한 호흡곤란의 원인은 다양해서 나의 몸에 어떤 부분에 문제가 있는지 꼼꼼하게 체크해 보아야 하는데요, 호흡곤란을 그대로 두면 큰 병으로 이어질 수도 있습니다. 때문에 이번에는 호흡곤란 원인에 대해 알아보겠습니다. 1. 천식 호흡곤란의 원인은 천식일 가능성이 높습니다. 천식은 기관지에 염증이 생겨 기도가 좁아져 발생하는 질병인데, 천식이 발생하면 호흡이 가빠지고 숨은 쉬지만 숨을 쉰 것 같지 않은 증세를 보입니다. 천식에 걸리면 숨을 쉴 때 쌕쌕거리는 소리가 날 수 있고, 평소와는 다르게 숨쉬는 것이 힘들 수 있습니다. 그리고 가슴에 멍울이 막혀 있는 것 같은 답답함이 느껴지기도 합니다. .. 2021. 10. 18. 서울형 유급병가지원 제도란? 서울형 유급병가지원 제도를 아시나요? 코로나19 백신을 맞고 부작용이 있다는 사례가 수없이 보고 되고 있습니다. 특히 발열과 통증은 대표적인 부작용이어서 국가에서도 타이레놀을 복용하라는 지침까지 내리고 있는 실정입니다. 이런 경우에 지원받을 수 있는 서울형 유급병가지원 제도에 대해 알아보려고 합니다. 1. 서울형 유급병가지원 제도란? 서울형 유급병가지원제도란 먹고 살아가기에 빠듯해서 아파도 병원에 잘 가지도 못하는 근로 취약계층이 의료혜택을 받지 못하는 의료빈곤층이 되는 것을 막기 위해 서울시에서 시행하는 사업으로, 근로기준법상 유급병가 대상이 아닌 일용직근로자, 특수고용직종사자, 영세사업자, 아르바이트, 1인 자영업자 등에게 유급병가로 취급하여 일정 금액을 지원하는 것을 말합니다. 2. 지원금액은 얼마.. 2021. 10. 12. A형 간염 예방법은? A형 간염이란? A형 간염은 A형 간염 바이러스(HAV)에 의해 생기는 간의 염증을 의미합니다. 질병 분류로는 법정감염병 제2급에 해당하고 질병코드는 ICD-10 B15입니다. A형 간염의 바이러스는 감염된 사람의 대변에서도 발견되고 혈액에서도 찾을 수 있는데, 이 바이러스는 전염성이 매우 강해서 감염자가 발견되면 격리가 필요합니다. 왜냐하면 감염된 사람과의 밀접한 접촉을 하는 경우뿐만 아니라 음식을 함께 먹는 다던지, 대화를 나누는 동안에도 A형 간염 바이러스가 전파될 수 있기 때문입니다. A형 간염 증상은? 사람이 A형간염에 걸리면 다음과 같은 증상을 보일 수 있습니다. • 발열 • 식욕감퇴 • 피로 • 메스꺼움 • 구토 • 권태감 • 복통 • 어두운(암갈색) 소변 • 설사 • 관절 통증 • 황달 놀.. 2021. 10. 10. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 12 다음
