피로회복에 좋은 음식 5가지1 피로회복에 좋은 음식 5가지! 아무리 잠을 자도 개운하지 않고 눈은 침침, 몸은 찌뿌둥한 현대인들이 많이 있습니다. 피로가 몸에 쌓이면 주말에 잠을 몰아서 자도 한번에 회복되지 않아 건강상에 문제가 있는 것은 아닌지 염려하게 되기도 하지요. 그래서 이번에는 피로회복에 좋은 음식 5가지를 추천하려고 합니다! 1. 피로란 무엇일까? 피로는 한자로 피곤할 피 (疲 피곤하다, 앓다, 고달프다, 병, 고달프게 하다)와 일하다 로 (勞, 일하다, 애쓰다 수고하다)가 합쳐져서 만들어진 단어 입니다. 사전에서는 과로로 인하여 몸 또는 정신이 지쳐서 고단한 상태라고 정의하고 있습니다. 피로 자체는 질병은 아닙니다. 우리가 일상을 생활하면서 자연스럽게 우리 몸과 정신에 쌓이는 부담, 에너지 소진으로 인한 탈력 등 입니다. 어쩌면 몸은 피로라는 것을 통.. 2021. 10. 19. 이전 1 다음